Durch die ständige Erreichbarkeit, Mobilität und Flexibilität vermischen sich Berufs- und Privatleben immer mehr. Stress gehört zunehmend zum Leben dazu. Miriam Fritsch-Kümpel zeigt anhand ihrer praxiserprobten Methode zur Stressreduzierung, wie man Leistung erbringen kann, ohne die eigene Gesundheit zu gefährden. Die auf wissenschaftlichen Grundlagen selbst entwickelte Methode nennt sich Lotus-Strategie. Das Ziel dabei ist, den Stress abperlen zu lassen, wie das Wasser an einer Lotusblüte. Die sieben Lotusblätter stehen für die Module Akzeptanz, Veränderung, Werte, Zeit, Sinne, Netzwerk und Lösung.
Stresskompetenz ist erstens eine Sache der Persönlichkeit und zweitens eine der Selbsterkenntnis, damit wir wohlwollend für uns selber sorgen können.

Die Hochheimer Autorin Miriam Fritsch-Kümpel trainiert und coacht seit über 10 Jahren Manager-, Fach- und Führungskräfte. Gemeinsam mit  Dr. Eva Brandt gründete die (Beraterin und) Diplom-Psychologin  2014 das Stresskompetenzzentrum „Lotus-Strategie“ in Wiesbaden.